lisen

Besvikelse

 

Jag är så förbannad på mig själv. Besviken på min insats. 

Körde ett tungt benpass idag. Men det gick inte. Eller klart det gick, det är inte så svårt att köra squats och hamstring, och lite annat såklart, men allt gick åt helvete. 

 

Började med benpress som gick hur bra som helst, ökade och hade bra kontakt.

Sen började helvetet. Hamstring; tappade kontakt trots att jag hade bra teknik. Så jag sänkte vikten, fortfarande åt helskota. Höjde, ingen förbättring. 

Squats, Samma visa. Fast första setet gick faktiskt bra, men sen började knäna vobbla, och musklerna började sprätta. Men jag gav inte upp. Efter 8 tunga set ville inte benen något mer, men jag pressade mig och resultatet blev två bra set. 

 

Ärligt talat var de två sista seten det som gör mig mest förbannad. Hur är det ens möjligt att gör två underbara set då jag är så slut? 

 

För att summera hela passet

•  Ingen motivation 

•  Tappade kontakt med musklerna

•  Frustration som tekniken fick ta stryk av

•  Sprättande muskler 

•  Förbannad tjej masar sig ner för trappan 

Jag har ingen aning hur mycket du har tränat nu, men från mitt perspektiv av vad jag har sett så har du tränat väldigt mkt.
Och oavsett, så tycker jag du ser sjukt bra ut och jag förstår inte varför du blir besviken på dig själv?
Kan förstå att du har ett mål, men jag tycker du har en jättefin kropp redan nu!