lisen

En fundering jag har angående träning är människor som klagar. Idag när jag var och tränade såg jag flera äldre killar bara sitta och typ titta på andra, och sen klaga på att de inte får några resultat. "Jag går inte ner i vikt", "jag får inga resultat".

Guess what? Man måste KÄMPA för att få resultaten. Det finns inga mirakelpiller som gör att du får drömkroppen. Åtminstone inte en naturlig kropp. man kan gå till gymmet visst, det är jättebra! Du kan spendera timmar där varje dag, men det är VAD du gör där och om du verkligen gör allt du kan!

Du kan sitta på en spinningcykel en timme och bara ta det lugnt, då har du varit på en timmes spinning. Men du kan även gå på 30 minuters spinningpass, och då uppnå 1000 gånger mer resutat. Så det spelar ingen roll hur länge du är på gymmet eller hur ofta, Du måste kämpa så svetten rinner. det finns ingen annan utväg!

Ett till sånt här inlägg kommer om undanflykter till att träna.