lisen

Jag har nu äntligen börjat köra mitt tunga styrkepass. Som jag har längtat. Nu ska jag fokusera på muskelbyggnad och mindre fokus på kondition och gå ner i vikt. Nu har jag ändå gått ner en hel del i fett så nu är det muskelbyggnad sks ligga i fokus. Fast kosten ska jag ändå behålla någorlunda detsamma, fast aningen mer kolhydrater. 

 

Så imorgon ska jag på morgonen börja med rygg. Även att det egentligen är biceps och triceps som jag vill köra. Men det får bli på måndag. Jag har då sovmorgon imorgon så jag ska träna på morgonen. Innan alla extremt vältränade män kommer så man slipper skämmas över hur mycket teknik som har försvunnit. Det var ju ett tag sen sist. För att förtydliga så ska jag gå in i friviktsrummet som jag normalt inte går till. Det är för mycket snygga killar där. Skämt åsido. Jag vill inte att alla ska se hur dålig jag är så nu ska jag träna på morgonen så när jag går dit sen så kommer jag ha perfekt teknik och alla kommer tänka: "wow, vad duktig hon är trots att jag aldrig har sett henne här förr". Det gäller ju inte bara att planera vad man ska träna och äta utan också hur alla runt om mig tänker. Men alla unga tjejer vet precis vad jag menar. Inte för att det egentligen spelar någon större roll. 

 

Träningsschemat kommer nog imorgon, om jag orkar skriva något inlägg imorgon. Men jag ska göra allt jag kan  för att orka. Jag har fått järntabeltter nu, eller de var utskriva redan i februari men läkaren ville inte att jag skulle må bra och då struntar i att säga till mig att jag hade får ett recept på det. Men nu är det, kaffe och sen sänggång. Fast vi får se om jag kan sova då jag vill ha mitt kaffe "black as my soul" så att säga.