Sömn
Jag har verkligen haft en skitvecka hittills. Jag har haft svårt att sova och somnat sent. Tidigare i veckan somnade jag 00.41 och vaknade 01.47 av att katten kissade på mig. Det var ju bara att riva upp hela sängen och gå och duscha. Då jag var klar var klockan 02.30. Klockan 6 var det bara att kliva upp och ta sig till skolan. Dessutom har jag haft massor av mardrömmar som jag vaknat av för att tårarna rinner.
Sen har jag också vaknat av att jag har ont i magen. Det märks på träningen. Jag orkar inte lyfta lika mycket, musklerna viker sig, och ingen motivation finns där. Cardion går bra, där stänger jag av allt. Men det andra vill inte, jag blir frustrerad och så går det sämre. Sömn är extremt viktigt för att träningen ska ge resultat. Utan sömn får inte musklerna någon chans att återhämta sig och prestera.
Nu ska jag sluta gnälla och bra glad. Insåg idag att jag inte kommer ihåg hur det känns i kroppen av att inte ha konstant träningsvärk.
